Der Dezember ist da, und die Liste der Termine für Freiberufler:innen und Friseure und Friseurinnen wird immer länger, und auch das Privatleben soll zur Weihnachtszeit nicht zu kurz kommen. So bleibt oft wenig Zeit für einen selbst, und man fühlt sich schnell erschöpft. Aber das muss nicht so sein. Wir haben ein paar einfache Tipps für dich zusammengestellt, die dir sowohl im Salon als auch zu Hause dabei helfen, Stress zu vermeiden. Lies unsere Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit.
So bringst du dein Arbeits- und Privatleben dieses Weihnachten in Einklang.
Die Vorweihnachtszeit vergeht wie im Flug, wenn man viele Kundentermine hat. Und am Ende sind noch nicht mal die Weihnachtseinkäufe erledigt. Daher ist es wichtig, im Voraus für diesen umsatzstarken Zeitraum zu planen. Durch die Arbeit, die du in deinen Salon steckst, gerät deine eigene psychische Gesundheit womöglich ins Hintertreffen. Also schnapp dir einen heißen Kakao, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam Vorbereitungen treffen.
Tipps für einen reibungslosen Betrieb im Friseursalon in der Weihnachtszeit
Du wirst in deinem Salon oder bei deiner freiberuflichen Tätigkeit in diesem Jahr mehr zu tun haben als je zuvor, denn alle freuen sich darauf, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Hier sind unsere sechs Tipps für eine stressfreie Zeit.
1. Plane und organisiere im Voraus
Es mag selbstverständlich erscheinen, aber die Organisation der Dienstpläne und Lagerbestände ist das A und O: So sorgst du dafür, dass zu wichtigen Zeiten immer genügend Personal und Produkte zur Verfügung stehen. Denke dabei auch an Produkte, die deine Kundinnen und Kunden gut als Last-Minute-Geschenke kaufen können.
2. Kommuniziere mit deinem Team
Dieser Punkt kann leicht untergehen, wenn viel zu tun ist, aber du solltest regelmäßig prüfen, ob dein Team gut zurechtkommt. Auch wenn du in geschäftigen Zeiten vielleicht zu deiner Höchstform aufläufst, können andere mit Stress möglicherweise nicht so gut umgehen. Denke auch daran, deine Teammitglieder zu fragen, an welchen Tagen sie sich vorzugsweise frei nehmen möchten. Manchen ist das Weihnachtsfest wichtiger, andere wollen nicht auf Silvester verzichten. Du solltest die Vorlieben deines Teams soweit möglich berücksichtigen.
3. Bitte um Hilfe, wenn du viel zu tun hast
Der Tag hat nur 24 Stunden. Wenn du einen Termin nach dem anderen hast, brauchst du manchmal einfach Hilfe. Egal ob du also Verstärkung beim Stylen, Haarewaschen oder beim Beantworten des Telefons benötigst – hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst.
4. Gönne dir Pausen
Wie oft sagst du dir, dass du keine Zeit für eine Pause hast? Gerade in der Weihnachtszeit solltest du aber nicht darauf verzichten. Gönne dir Pausen, selbst wenn sie nur 5 Minuten lang sind, und nimm genügend Flüssigkeit zu dir. So bleibst du entspannt und fit.
5. Wie wäre es mit einem selbstgebackenen Kuchen?
Kleine Freuden machen oft einen großen Unterschied, wenn man einen besonders vollen Terminkalender hat. Erwecke also deine innere Konditorin oder deinen inneren Zuckerbäcker und bereite ein paar leckere Überraschungen für dein Team zu. Wenn dein Backtalent eher begrenzt ist, kannst du auch einfach etwas im Supermarkt kaufen.
6. Nimm dir Zeit für dich selbst
Während der geschäftigen Weihnachtszeit denken viele, dass sie sich keinen freien Tag erlauben können. Aber das stimmt nicht. Übertrage einen Tag in der Woche die Verantwortung für die Leitung des Salons an dein erfahrenstes Teammitglied. Wenn das ganze Team gelegentlich einen freien Tag hat, dann solltest du keine Ausnahme sein.
Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit
Zu dieser Jahreszeit wird viel über das Thema psychische Gesundheit und Weihnachtsdepression gesprochen. Eine gesunde Zeiteinteilung ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Nimm dir einen Moment Zeit, um dir unsere sechs Tipps für ein schönes und gesundes Weihnachten durchzulesen.
1. Schlaf mindert Stress
Guter Schlaf ist wichtig. Und das gilt auch in der Weihnachtszeit. Wenn du den ganzen Dezember jede Nacht nur sehr wenig schläfst, führt das garantiert zu Stress und Erschöpfung. Gehe also am besten zu einer normalen Uhrzeit ins Bett.
2. Du darfst nein sagen
Über die Feiertage wollen alle gerne Zeit mit dir verbringen. Das heißt aber noch lange nicht, dass du auch jede Einladung annehmen musst. Sag nur ja, wenn du auch wirklich Lust hast. Mach das, worauf du Lust hast – denn auch du hast dir eine schöne Weihnachtszeit verdient.
3. Ein Abend pro Woche gehört dir
Lerne, deine Zeit mit dir selbst zu schätzen. Schalte einen Abend pro Woche den Gruppenchat aus und alle Benachrichtigungen stumm, und mach einfach das, worauf du Lust hast. Kuschle dich im Schlafanzug vor den Fernseher oder plane das Weihnachtsfestmahl, Hauptsache es macht dir Spaß.
4. Schnapp dir deinen Schal und geh raus
Ehe du dich versiehst, hast du den ganzen Dezember zu Hause oder im Salon verbracht. Schnapp dir deshalb einfach Schal und Mantel und gehe an deinem freien Tag ein bisschen spazieren. Außerdem findest du auf dem Weg bestimmt einen Glühwein oder einen heißen Kakao – besser geht’s nicht!
5. Bücher, Schaum und Verwöhnzeit
Wenn viel zu tun ist, solltest du unbedingt auch mal von der täglichen Routine mit Terminen und Kundinnen und Kunden abschalten. Wenn du dich also gerne in der Badewanne entspannst, schnapp dir dein Lieblingsschaumbad und ein Buch und mach es dir gemütlich. Wenn du nicht gerne badest, könntest du stattdessen ausgiebig duschen.
6. Ein Freund, ein guter Freund
Während viele Menschen die Weihnachtszeit besonders genießen, ist sie für andere nur schwer zu ertragen. Schreibe ihnen eine Karte, statt nur eine SMS oder WhatsApp-Nachricht zu schreiben. Es muss ja kein langer Aufsatz sein, aber allein die Tatsache, dass du dich meldest und an sie denkst, wird euch beiden guttun.
Wir wünschen dir eine wunderbare Weihnachtszeit: Nimm dir Zeit für dich selbst und lass dir von niemandem sagen, dass du nicht noch ein Stück Schokolade essen darfst!